禁煙 ためしてガッテンで試したこと

　いまから１３年前ですけど、タバコを禁煙しました。
ＮＨＫで当時やってた「ためしてガッテン」で禁煙がテーマの回を観たのがきっかけです。
非常にわかりやすく解説していました。今でも憶えてるのが、ニコチンの禁断症状は
一週間でなくなると。あとはタバコを吸うきっかけさえガムやフリスクなどを使って代替すれば
なんとかなると。
　僕はいまでも感謝してるんです。やめてなかったと思うと、タバコに費やす時間的、健康的な
損失を考えると　本当にやめてよかったと思うからです。
　タバコを辞めたいとお考えの方は　オススメですよ。（＾◇＾）