コメント
 
 
 
Unknown (AIR)
2008-09-24 22:09:26
terryさん、こんにちわ！ほんとに通常運動していないと衰えている自分に驚きますよね。私もここ２ヶ月間毎日帰りだけで5000歩目指して歩いてます。このぐらいが続けられる限界かな・・・と思います。歩きだして自分に変化があったのは、ストレスがたまらなくなったこと。いつも家に帰るとイライラしていたのにそれがなくなりました。あと昼間の眠気が取れました。、不思議なくらい・・・以前は昼間眠くて、眠くて・・・それがすっかり取れました。有酸素運動と言いますが、体に緊張感が出たような気がします。続けられるといいですね！
 
 
 
Unknown (AIR)
2008-09-24 22:09:28
terryさん、こんにちわ！ほんとに通常運動していないと衰えている自分に驚きますよね。私もここ２ヶ月間毎日帰りだけで5000歩目指して歩いてます。このぐらいが続けられる限界かな・・・と思います。歩きだして自分に変化があったのは、ストレスがたまらなくなったこと。いつも家に帰るとイライラしていたのにそれがなくなりました。あと昼間の眠気が取れました。、不思議なくらい・・・以前は昼間眠くて、眠くて・・・それがすっかり取れました。有酸素運動と言いますが、体に緊張感が出たような気がします。続けられるといいですね！
 
 
 
ごめんなさい・・・ (AIR)
2008-09-24 22:12:53
2回投稿しちゃいましたごめんなさい・・・
 
 
 
Unknown (terry)
2008-09-25 20:16:34
AIRさん。投稿ありがとうございます。貴方のブログも定期的に読ませてもらっています。これから読書にも観光にも良い季節になりますね。
 
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