今日は金曜日ですので親子でできるクンダリニーヨガと夜の大会稽古の指導に入りました🔥
少年部の稽古内容は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊
クンダリーニヨガコースでは少しハードなメニューを行ってみました🔥ママさん達は体が柔らかいので、難しいポーズも結構こなすことができてました👏👏👏
このポーズから更に火の呼吸🔥でクンダリニーの熱を高め、そして上昇させる！これが最終的な目的になってきます😊また次の機会にやっていきましょう！
大会稽古は組手をメインとして組み立てていきました✊この練習をしているとダントツ試合慣れしてきます！！
どんなにスパーリングが上手でも、実際の試合となると、スタミナの消費や動き、緊張感が異なってきます💦
ですので、こういう試合と同じ状況を作れる大会稽古はとても大切なのです✊
明日は親子空手からスタートします！よろしくお願いします😊