日曜日は気が重いが・・・

今日は日曜日ですが・・・・

日曜日は私は気が重いのです・・・・

なぜなら明日が月曜日・・・朝５：００起こしが始まります

早起きが慣れてきた年頃ですが・・・

土日のゆったりの翌日月曜日の朝が辛いのです・・・・

月曜日のお昼になればリセットされるのですが　　ねえっ～

今日の晩御飯は前に作ったカレーを半分冷凍していたものでカレーうどん～



味気ないので　　キャベツサラダ～

ボイルしたキャベツに熱いうちに塩昆布を適量混ぜ混ぜします

すると塩昆布の出汁がじゎっ～と出て来て良い匂いキャベツボイルにほんのり

昆布の出汁色がついてきましたよ・・・・

それにハム少し残っていたオニオンスライスを混ぜマヨネーズでmild感を出します

和風キャベツサラダ～トマトを入れたらズバリ！綺麗でしょう

酵素のパインとイチゴに・・・・大根ちりめん

ウイスキーボンボンを２粒でござんした・・・

少し早いのでととうを夕方散歩に誘ってみました・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

行くそうです



たつ君を抱いて・・・・。

消化しましょう　夕食の　　１．５キロですが８０キロカロリー消費

朝ウオークは８，９キロ　　買出しの時間を入れたら　１７１５７歩　走行１０，８㎞歩いた記録です

夕方も健康貯金チャリン～

なんか今日の今不安じゃない・・・・気も重くない・・・・

充実した日曜で在ったなあ～

たつ君も夕方散歩久しぶり・・・・それも抱っこで・・・

帰ったら

　　

走り回っていました・・・・

良い感じ・・・・　何気ない今日は

身体をほぐして　　頭も休め　イモトの特番を観ながら・・・夜を迎えましょう

明日も元気でべったべっただんだん～

癒されるって感じ・・・・

朝ウオーク出発～

寒いけど楽しい～ぞ～

今日もロングコース行ってみよう～

吉は今日も出て来てくれない怖がった日から２日目になる

・・・・・・

でもお宿のご飯は完食。

少し安心

　　

なんか癒されるって感じ～クジラは出てきませんが

少し足を延ばし・・・・・





空気が澄んでるわ～

ロングコースgoal～

今日も健康貯金チャリン～

ととうご苦労様でした

今日は甘酒飲む前に買い出し～

昨日お肉ちゃんだったから今日は軽く

甘酒を飲みながら　お昼は河豚雑炊レトルトですが・・・２日前のきんぴらさんの残りと軽く済ませるのであ～る