ととうは丸１か月ウオークをお休みしていました
今日はロングタイム きれいなしまなみがくっきり見えましたが・・・
スマホ・・・忘れてしまいました
子猫ブースの栄養補給のごはんは完食していました
もみじが元気な事を祈りながら 又子猫フードを足し 見守りセットを補充
吉達もスタンバイ ととうは吉に水を飲ませてくれました
吉も違和感なく飲んでおりました
やしろもこっそり兵を乗り越えはんなりとごはんタイム
海沿いをロングコースで・・・
江井が島の砂浜でおそろいのリュックを置き
日のさす海で仲良く座って会話をしていました
～～～～～～～
少し伸ばしお気に入りの明石海峡を見える高台へ歩いていたら
後ろから・・仲良くそのカップルが敬語で話をしながら・・・
シューズもおそろいで・・・・
まだ付き合いしたてのカップルでしょうね
男の子が誘導しながら仲良く明石海峡に向かって走っておりました
お日様がその二人を照らしながら・・・その影を追い
熟年カップルの私たちが歩いております・・・
きっと神戸マラソンの選考に先入できなかったカップルでしょう
気分は神戸マラソンの様に・・・２人仲良く
２人のオリジナルのランです いい思い出を
せめて応援コーナーまでのランデートに向かっているのでしょうね
すてきな１日を迎えていますね すてきなデートですよ・・・・
いつも㈯にウオークしていたのですが
昨日はととうの男心のお買い物に付き合い半日つぶれました
今日はいつもはまったりと過ごすので・・・・誤作動
へたへたに前倒しの買い出しも家事もしてしまい
へたへたで遅めの昼寝に入り
飛び起きたらたつが居ない
疲れて倒れこんだので しまった
慌てて降りたらととうがたつ君と寝ています
えっ
今日 あっ 日曜日？２０分くらいの爆睡で 予定お休みコースでない誤作動ででした
しゃない・・・・寝なおししても
お風呂にゆったりと入り・・・・リフレッシュ
ととうは久々の重い腰を上げ今日のウオークはは気持ちよかったそうです
でも しわ寄せ・・・
なんと体重を努力して落とした昨年キープから
約３キロオーバーしています
来週から頑張る・・・
その言葉ほんとかよ？
本人は自覚していました・・・・
たかが週１回のウオークでも・・・
大事な体重代謝をキープをしていたことを・・・
そして良い行いだと言う事を・・・・
昨日はインフルエンザの注射してきました
やれやれ・・・１軒目の大きい病院はワクチンがなくなり
入ってくるのも解らないそうです・・・
どうしょうといつもの街クリニックにいったら
在りますよ
早々並び打ってもらいました
ととうは半額の１５００円になりました
そんな年齢になつちゃったね・・・
２４時間高熱蕁麻疹などの副作用無しで
今日は機嫌よく朝ウオーク１０キロ
いい感じだよ・・・ととう・・・