レイキヒーリングと睡眠

対面レイキヒーリングで喜ばれている、ヒーリング中のリラックスと睡眠についてですが、初回の方でも、途中から眠ってしまうのがレイキヒーリングのすばらしいところです緊張しすぎたり、悩みなどいろいろ考えてしまうとあっという間に30分が過ぎてしまいますが、ルームに来ていただいた方には　はじめにハーブティーを飲みながら簡単なカウンセリングを行いリラックスして頂いています少し呼吸法を実践して頂いて、なるべく頭を空っぽにした状態でベットに横になっていただきヒーリングをはじめているのですが、ご本人様の意識はあるのにほとんどの方が寝息を立ててすやすやと眠ってしまいます途中で自分のいびきや寝息に気づいて目を覚ます方続出なんですよヒーリングの時間は約30分程度ですが、もし30分ヒーリング中に眠った場合、1～2時間熟睡した度のリラックスが味わえます。必ず眠れるということではありませんが、2、3回目からは緊張がほぐれるためかまず皆さん睡眠に入り、すっきりしたお顔で喜んでお帰りになられます。睡眠導入剤を飲んでいる方結構いらっしゃるんですよねカウンセリングでは“飲んでいない”に記入された方でもね実はたまに飲むんですと言うことが多く、あまり睡眠の短さや熟睡することを気になさっていないご様子なんですか゛、睡眠ですごく大事です短い時間でも熟睡するととっても体や心が楽になるんですよ～数回いらっしゃる方などはだんだん夢とはいえないイメージを見たりして・・・皆さん自分のリラックスを実感して帰られます
春は、忙しさのあまり生活のリズムや自立神経のバランスが崩れたり、体調が思わしくない日が続きがちですよね！皆さんも“対面レイキヒーリング”でリラックスしてみませんか？

《対面レイキヒーリングメニュー》

①カウンセリング30分＋レイキヒーリング30分＋ティータイム30分・・・4000円
②レイキヒーリング30分＋15分カウンセリング・・・3000円
※ハーブティー付カウンセリング30分×2・・・1000円のオプション

リンパドレナージュや各種ハーブやレイキの講座も行っています
詳しい内容は青森セラピールームＲｉｏホームページをご覧くださいね

《5月予約可能日》
　 1日（土）10:00～　 13:00～　15:00～　
　 7日（金）10:00～　 13:00～　15:00～
　 8日（土）11:00～　 15:00～　17:00～
　10日（月）10:00～ 　13:00～　15:00～
　11日（火）10:00～ 　13:00～　15:00～
　12日（水）レイキ復習会
　15日（土）レイキ交流会
　17日（月）10:00～ 　13:00～　15:00～
　18日（火）10:00～ 　13:00～　15:00～

※　夕方18時頃のご予約も承ります、30分程度は時間を変更できます。ご相談ください。
　
　　　
ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

心が癒される言葉

以前にも少し触れたことがありますが、私のテーマ“自分を大切にする”ということが書かれていたので、思わずコンビ二で購入した本なんです山崎房一さんの書で“心がやすらぐ魔法の言葉”ＰＨＰ文庫出版にある一説を紹介しますね

自分を大切にする人は人を大切にします
自分を粗末にする人は人を粗末にします
自分を愛せる人は人を愛することができます
自分が嫌いな人は人にグチばかりこぼします
自分を好きな人は自分を伸ばします

この言葉から、自分の環境や状態を当てはめるといろいろなことが考えられますよね自分と相手は鏡だと思うといいかもしれません。ちょっとした謎解きだと思ってこの言葉を繰り返し考えてみると、さまざまな“気づき”に出会えるかも知れません
ちなみにレイキヒーリングの五戒も紹介します

今日だけは怒るな、心配すな、感謝して、業に励め、人に親切にという言葉もヒーリングの勉強を通じで学びました。これが正解ということはないのですが、人間的に心が少し成長できたように思います。一番の変化は、怒らなくても良い心持になったこと！ですそして常に感謝する心が芽生えたことで人間関係がぐっと良い変化があったこと、自分の目標ができたことです。日々を大切に生きるすばらしい言葉に出会えたので、ブログで紹介してみましたクイズみたいだと思いながら、この言葉の意味を考えると、きっと良いことが起こるかも皆さんわくわくしながら謎解きをしてみてくださいね