2013年3月23日のブログ記事一覧-青森セラピールーム　Ｒｉｏ

今日は“不安にとらわれない考え方”についてとてもよい文章を見つけたので紹介したいと思います

それは曹洞宗徳雄山建功寺職の枡野俊明さんの著書の中にありました

実は私はとても慎重な人間。レイキを学び実践するにはまず宗教色に偏った技術ではないか、様々な考え方を学びたい知りたいそんな時に出会った一冊なんです

～“禅・シンプル生活のすすめ”起こっていないことで悩まないより～

不安？それはいったいどこにある？

禅宗の初祖である達磨大師（だるまたいし）。その教えを継いだ慧可(えか)という弟子がいました。

あるとき、慧可が達磨大師に悩みを打ち明けました。

「私の心はいつも不安でいっぱいなんです。どうかこの不安を取り除いてください」

慧可が訴えたところ、達磨大師はいいました。

「よし、ならば私がその不安とやらを取り除いてあげよう。だからまず、その不安とやらを私の目の前に出してみてくれないか。『これが今抱えている不安です』と目の前に並べてくれたなら、必ず私は取り除いてあげる。さあ、出してごらん」

こう言われてはじめて慧可は気づいたのです。

心の中にある『不安』というもの。実は、それは実態のないものなのだと。

実体がないものを恐れ、それに執着している。それがいかに空虚なものか、と。

起こっていないもので悩む必要はない。今起こっていることだけ考えればいい。『不安』のほとんどは、あなたの心が勝手につくり出しているもの。不安に実態などないのです。

考えないようにしようという単純なものでなく、日々人生の中で心の持ち方しだいで私たちはいつもしあわせな気持ちで過ごせることを今回アップしたくてかいてみました

準備していれば解消される『不安』もありますが、心の持ち方の不安への対処を学ぶ。これが臼井式現代レイキの中には凝縮されています。

系統もさまざまあり、学ぶ課程で心の深い部分を細かく得とくするしないの違いはありますが、短い認定セミナーの時間以降も実践者と深く学びあえる体制を今後も続けていくつもりです

私が実践している現代レイキヒーリング(臼井式)は手当の技術だけでなく五戒と言って毎日を心穏やかに過ごすコツ、考え方のヒントを学びます。

元々素晴らしい考え方で生きている人は“な～んだ”と思うようなことかもしれませんが、いざ自分にとっての五戒をより深く向き合ってみると実に奥の深い心の実践ですので、私が現代レイキ認定講座を行った際、無期限で“自分にとっての五戒”と向き合い確認のためのレポートを提出していただいています。

もちろん無期限ですので提出しなくてもＯＫなのですが、今まで提出してくださった方々は人生に役立てて下さり毎日を生き生きと過ごすことが楽しいと年齢にかかわらず、私にお話してくださいます。

レポートと言っても難しいことはなく、どの考え方も間違いということもありませんではなぜ？

それはいろいろな場面にあなたならどう対処しますか？という質問に何度か答えていただき答えや考え方は決して一つではなく考え方を柔軟にするトレーニングと考えていただければ良いと思います

交換日記みたいなものですレイキヒーリングに触れてみたいという方はほぼ毎月現代レイキリラックス講座(瞑想呼吸法＆健康情報・薬膳レシピ試食)など体験して頂く機会を設けていますので是非ご参加くださいね

青森セラピールーム Ｒｉｏ