とても香りが力強く気に入っているスパイス
塩が無くても食べれるから不思議
マヨネーズや塩、ドレッシングを使わず、
酢、オリーブオイル、胡椒、しょうがや青紫蘇を使い
無塩レシピを取り入れながらの食事は意外と楽なんですよ～
さすがに全て無塩は家族に受け入れられないので
ハムだけ入れたりとちょっぴり工夫
メイン料理をローストビーフにして
付け合せは無塩レシピ
おかずだけでお腹いっぱいでご飯(白米)はあまりほしくならなくなりました
ダイエットや自己管理をし始めると心が引き締められる感じがします
息子は酵素玄米食続行中
よくかむのでお腹がいっぱいになり食べ過ぎ予防にバッチリ
むくみや疲労を取りながら体の中からデトックスし元気になりましょう
人間は食べたもので決まる?
yes
ちょっと自分の体の声を聴きながら
野菜をたっぷり食べましょう
セルフリンパマッサージ・レイキ呼吸法実践講座のお知らせ
月2回、第2.4金曜日にアピオあおもりで開催します。
月初め1度サークル活動費として1500円徴収いたしますが、
会場費や薬膳レシピの紹介、活動時に使うオイルその他に
徴収した料金を使用したいと思います
次回は7月10日金曜日
皆さん奮ってご参加ください
レイキってなんだろう?という方はクリック
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで
ジャンプしないときはコピーしてね
コメントもお待ちしております
ご予約の方へ→予約状況確認