みょうがは英語名Japanese gingerと呼ばれるそうです
日本でしか食べられていない食物。
香りもよく、食感も楽しめてなんといってもあの独特の辛み?や鼻に抜ける感じが好き
冷凍保存することで1ヵ月ほどは栄養は保てる優れもの
我が家の冷蔵・冷凍庫は夏野菜のストックでいっぱいです
(幸せ
)
ふ海苔とお豆腐のお味噌汁との相性も抜群なんですよ～
最近中年のスタイルが気になってきている私。
お米を食べずにお野菜中心のメニューでプチ断食したりして
1日2食にしたら3食の時よりも健康になった気がします。
芸能人ではタモリさんや北野武さんも実践されているとか・・・
実践の感想としては自然治癒力が増したきがします。
さわやかな香りに食欲増進作用や発汗促進や消化促進、眠気を覚ます覚せい作用があり
抗炎症作用や抗菌作用、鎮静作用や鎮痛作用があり
血液循環をよくする働きがあり、血液をサラサラにしてくれる
大人に大切なお野菜ですね
そろそろ出回らなくなるので今のうちにたっぷり食べて
健康に役立てましょう
若いころとは代謝が違うので、そこそこ健康には気を付けるようになってきました
セルフリンパマッサージ・レイキ呼吸法実践講座のお知らせ
月2回、第2.4金曜日にアピオあおもりで開催します。
月初め1度サークル活動費として1500円徴収いたしますが、
会場費や薬膳レシピの紹介、活動時に使うオイルその他に
徴収した料金を使用したいと思います
次回は9月11日・25日金曜日18時半～
皆さん奮ってご参加くださいね
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