オムライス レンジ炊飯

おぉ！　好い感じでオムライス！

オムライス　　　レンジ炊飯　ピラフ使用　　650kcal.位

満足行ける料理が無かったので　一皿完結型　オムライスにしました。

破れたが・・・好くできました！　　なかなかです。

かぶせるときズレたので摘まんで移動・・・あらー　破れてしまった。

▼ 物足りないピラフも　ケチャップとオムレツで修正され旨くなった。

　　　　納豆サラダ・煮豆・切り干し大根煮

コーン・ハム入りピラフ　巧く炊けたレンジ炊飯なので　カロリー少な目。

 

■　今日もセコマ　■

北海道　生乳ヨーグルト、バナナ、ラングリー、わかめラーメン　MEVIUS×２　

　わかめラーメンで　スープはるさめ ワンタンが頂けるので。

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