めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

日光浴で充電

2014-01-16 | Weblog
外は寒くても


家の中で南向きの部屋にいたらポカポカです

しいたけさん達も室内で日光浴

紫外線カットの窓ガラスではないのでビタミン合成しているはず



冷え性で日向ぼっこが好きな人はぜひ背中で日を受けてください。

普段冷たい水によく触れる人、寒くても肌を露出している人はその場所を。

服の上からでもじゅうぶんあたたかくなります。




我が家で日向ぼっこが出来るこの部屋は日が当たると暖房要らずどころかむしろ暑いくらいですが

曇りや雨の日はやっぱり寒い


太陽の力ってすごい!



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