処暑
暑さが終る。
涼風を感じる。
でも、
あと１８日間は汗を流す。
そんな季節になりました。
つい先日までは眩暈を感じるような暑さでしたが、風はすっかり涼しくなり、秋の虫の声が響く夜となっています。
この時期重要なのが睡眠です。
立秋の半ば頃から「いい加減まじめに早寝を心がけないと！」と思っており、先週はもう家事やら何やらを放っておいて寝る日々でした。
ツケはしっかりたまっていて昨夜は１時過ぎてからようやく寝る事ができたのですが…
今日自分の肌がこれまでに無いほどしっとりすべすべな事を発見しました。
冬瓜ローション全身に塗ったっけ？ってくらい。
何か特別なことをしたっけ？
それとも、普段心がけていることが睡眠不足で帳消しにされなかったから？効果が現れた？
日常の業務もあるのでツケはまだまだ沢山残っているのですが、この肌をあじわってしまうと、、、 さあ、今日も早々と寝るとするか！
という気になってしまいます。
そう出来たらどれだけ楽か、、、、
睡眠って大事ですね～
暑さが終る。
涼風を感じる。
でも、
あと１８日間は汗を流す。
そんな季節になりました。
つい先日までは眩暈を感じるような暑さでしたが、風はすっかり涼しくなり、秋の虫の声が響く夜となっています。
この時期重要なのが睡眠です。
立秋の半ば頃から「いい加減まじめに早寝を心がけないと！」と思っており、先週はもう家事やら何やらを放っておいて寝る日々でした。
ツケはしっかりたまっていて昨夜は１時過ぎてからようやく寝る事ができたのですが…
今日自分の肌がこれまでに無いほどしっとりすべすべな事を発見しました。
冬瓜ローション全身に塗ったっけ？ってくらい。
何か特別なことをしたっけ？
それとも、普段心がけていることが睡眠不足で帳消しにされなかったから？効果が現れた？
日常の業務もあるのでツケはまだまだ沢山残っているのですが、この肌をあじわってしまうと、、、 さあ、今日も早々と寝るとするか！
という気になってしまいます。
そう出来たらどれだけ楽か、、、、
睡眠って大事ですね～
今晩は。
私も今日同じような内容のことをブログに書きました！
見に来てびっくりです。18日間は暑い日が続くんですよね・・・。
睡眠は大事ですよね。夏の疲れを癒すためにもゆっくり休みたいです。
実は私も以前から二十四節気の養生に関する記事は似ているなぁと思っていたんですよ。
お勧めレシピとかも、マッタク同じのが私の本にも載ってたりするし…
"睡眠をたっぷりとってゆっくり休む”なんて限られた時間の中では難しいかもしれませんが、「注意保重」でいってくださいね。
私も気をつけます！
今晩は。私も時々、同じ本を読んでいるのかしらと思うことがありました。
ちなみに私が参考にしている本は、「节气与养生」（一昨年）、「24节气养生法」（去年）、「从冬到夏谈养生」（今年）です。
そうそう、メッセージを送ってみたので、よろしかったらお返事くださいね。メールアドレスは書いてあると思います（笑）。
こんばんは
まず始めに、すみません！！
メッセージ、マッタク気づいてませんでした（汗）
先ほどお返事させてもらいました。
名乗り忘れていますが、ワタクシtikiponです。
重ね重ね、お詫び申し上げます。
私が参考にしている本は、メインが「24節気与養生」「24節気与食療」の2冊…ともに中国物質出版社…です。
そろそろ新しい本（とそれを読む時間）が欲しいなあ