美肌への道

今朝は曇りだと言うのに姫の起きるのが早くて、、

5時から騒ぎ出して大変でした。

で、自分はご飯を食べ終えるとさっさと布団に戻って寝るのですから

今日は午前中何も予定がなかったので私も姫の後を追って布団にもぐりこみまして、起きたら１１時でした

やはり疲れているのでしょうか？

お肌も少し荒れているような気がします。

そういえば、カスピ海ヨーグルトパックを夕食後に１週間続けた結果、なーんとなくしっとりするようになったような気がします。

調子に乗って１度バナナ＆ヨーグルトで食べている時にそのまま顔に塗ったら少し痒くなりました。もう一度機会があれば試してみようと思います。

そして、マヌカハニー（ニュージーランド特産で殺菌作用が特別強い）を混ぜたものを塗ったら不快感なくよい感じでした。

普通の蜂蜜だけを塗ったら痒くなった事があるので、今度はマヌカハニーだけを顔に塗ってみようと思います。

こうやって見ると、お肌に良い食材は腸にも良いのが多いですね。バナナ、牛乳、蜂蜜はすべて便秘解消に効果のある食材です。

肺（肌）と大腸は表裏関係という密接な関係にありますからね

肺の熱が盛んで高熱を出しているような時も、大腸から便と一緒に熱を外へ追い出す方法を取る事があります。

鍼灸の治療でも、バランスが崩れている経だけでなく、表裏関係にある経や原因に関係のある経にも施術します。

これが表面だけ見て対処する西洋医学の方法と大きく異なるところです。もっとも、今日本で大部分を占める和漢（日本独自に発展した漢方らしいです）は、西洋医学の分析方法に近いような気がしますけど

あ、これ以上はコメント控えさせていただきます


とにかく、腸の調子と肌の調子は１セットで考えられますから常に健康状態でいる事が美肌の秘訣と言う事になりますね。

しっとり潤いの元である陰（液）は、夜遅くまで起きていると消耗してしまいますので夜はたっぷり睡眠をとるのも重要です。

今日から家族に付き合うのをそこそこにして夜１０時過ぎには寝るようにしようかしら？？

家族を早く寝るように仕向けるのも良いかもしれませんね

何はともあれ、「春は早寝＆早起き」を実行できるようにがんばるぞー