やすらぎの道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

歩いていると所々にまだ美しい紅葉に出会うことができます

空もまた雨空から曇り空に青空もみることができます

室内での想像よりも実際に外に出て見たほうが心と身体に感じるものがあります

想像するよりは体験することの方が実際を知ることができます

思いついたらやってみます

やってみることで新たな出会いや学びは生まれます

いろいろな出会いや学びを経て人生の終盤を迎える時には生きることへのひとつの道ができているといいですね

私の場合は心のやすらぎ

自らのやすらぎとともに求めてくる方にもやすらぎを伝える

やすらぎの道を歩み続けます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに