平和と幸福

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

平和

平和はひとりひとりの心から

心の静寂の中に平和の種はあります

怒りは怒りを呼び

平和は平和を呼ぶ

否定は否定を呼ぶ

愛は愛を呼ぶ

ひとりひとりの心の平和をつなげていく

幸福

安心して眠れる場所がある

空腹を満たす食べ物がある

これ以上の幸福があるだろうか

生きていることに感謝できればそれでいい

心の静寂をあなたへ

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を支え心に静寂を与えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに