14キロ 2016-03-03 11:55:11 | 日記 あまり走る機会が無いので今日はチョット長めに走って見ました。♪(v^_^)v 14キロ走破です。\(^o^)/ 膝が少し痛いような・・・ 無理は禁物ですね( i _ i ) 少しストレッチしてシャワー浴びます。 john
おはようございます 2016-03-03 08:58:14 | 日記 おはようございます。 3月3日木曜日の朝です。\(^o^)/ 今日もみなさまの上に神様からの豊かな祝福と恵みありますように心からお祈りいたします。 本日の予定です。 今日は久しぶりの完全オフの日です。 午前中は暖かいのでジョギングしようと思っています。 午後から家族で出かけます。 夜はDVDでも借りて見るつもりです。 今日も1日主の御心だけを行う事が出来ますように。 john