神戸アンテオケ教会ドタバタ日記

神戸アンテオケ教会に新しく赴任してきたpaul牧師家族と教会のメンバーから日々のいろんな出来事をお届けします。

朝からジョギング

2016-09-12 08:50:17 | 日記

今日は朝からジョギングしてきました。*\(^o^)/*

朝からのジョギングが気持ち良いです。

ダイエット効果も朝から走ったほうがより強く出るそうです。

5キロのジョギングと3キロのソフトジョギング&ウォーキングで、計8キロ走りました。

今月の目標は50キロです。後35キロ程です。
頑張ります。

john

おはようございます

2016-09-12 08:08:54 | 日記

おはようございます。
9月12日月曜日の朝です。*\(^o^)/*

今日もみなさまの上に神様からの豊かな祝福と恵みありますように心からお祈りいたします。

本日の予定です。*\(^o^)/*

今日は1日自宅で作業よ予定です。

夜は明日の兵庫フィラデルフィア教会の礼拝の準備と英語礼拝の準備します。

今日も1日主の御心だけを行う事が出来ますように。

john

9月11日(日)のつぶやき

2016-09-12 04:18:11 | 日記