昨年から始めた地域の運動教室ですが、今年も継続して参加しています。
今年は、昨年よりも開催日が増えました。今のところ、全回参加しています。
アキレス腱痛を発症しましたが、痛い時はちょうど開催がなかったりして、運もついてました。
始めた頃は、肉離れ等々のトラブルで終了時刻まで運動できませんでしたが、最近は週１回のアスレチックジム運動も奏功し、最後までできるようになりました。
５０代の参加者は数えるほどしかおらず、顔ぶれが毎回だいたい同じで、だんだん仲良くなっていきました。
今年になって、普段の活動とは別に５０代で集まって、飲み会を開いたりしました。ところが････
先日の活動中に、仲間の一人がアキレス腱を切ってしまいました。
運動中に動かなくなって、近寄ったら「切れた」といいます。
ホントに切れたのかは、本人しかわかりませんが、たまたま運動中の彼を１０メートルくらい離れたところからみていたときに、
「パチン」という音が聞こえました。
アキレス腱が切れるときに音がするというのを時々聞きますが、あれがその音だったのか。
本人も「切れる音がした」と言っていたので、もしかしたらあの音がそうなのかもしれません。
手術すると言っていましたが、また運動できるようになるまで１年ちかくかかるでしょう。
せっかく、この歳での飲み友達ができたのに残念です。
彼の復帰を願いつつ、自分も切らないように注意しながら続けたいと思います。
今年は、昨年よりも開催日が増えました。今のところ、全回参加しています。
アキレス腱痛を発症しましたが、痛い時はちょうど開催がなかったりして、運もついてました。
始めた頃は、肉離れ等々のトラブルで終了時刻まで運動できませんでしたが、最近は週１回のアスレチックジム運動も奏功し、最後までできるようになりました。
５０代の参加者は数えるほどしかおらず、顔ぶれが毎回だいたい同じで、だんだん仲良くなっていきました。
今年になって、普段の活動とは別に５０代で集まって、飲み会を開いたりしました。ところが････
先日の活動中に、仲間の一人がアキレス腱を切ってしまいました。
運動中に動かなくなって、近寄ったら「切れた」といいます。
ホントに切れたのかは、本人しかわかりませんが、たまたま運動中の彼を１０メートルくらい離れたところからみていたときに、
「パチン」という音が聞こえました。
アキレス腱が切れるときに音がするというのを時々聞きますが、あれがその音だったのか。
本人も「切れる音がした」と言っていたので、もしかしたらあの音がそうなのかもしれません。
手術すると言っていましたが、また運動できるようになるまで１年ちかくかかるでしょう。
せっかく、この歳での飲み友達ができたのに残念です。
彼の復帰を願いつつ、自分も切らないように注意しながら続けたいと思います。
仲間には、自分のアキレス腱痛を隠していたので、まるで自分の身代わりで切れたみたいで申し訳ない気持ちになりました。
＞私がアキレス腱が切れたかもしれないと整形外科に行ったのはこれを読むと全く違う症状でした。
本人ももう一方の足を怪我したときは、アキレス腱が断裂したとはわからなかったそうです。経験済みなので、今回は自分で断裂したとわかるそうです。
＞アキレス腱付近が痛みが出ただけで骨棘でした。
自分もアキレス腱痛で通院したときに、かかとの骨棘もチェックされました。
同じ痛みのようです。
＞切れるときは「ブチッ」じゃなく「パチン」と音が出るんですか、怖いです。
１０ｍ近く離れているのに聞こえました。
間違いないなら、相当に大きな音だと思います。
＞皆さん運動されている方は何かしら怪我されているのですね。
自分の場合は、徹夜明けで遅刻し、準備運動なしで走塁で肉離れしました。
過信が原因です。
今は衰えの判断を誤るのが原因になりそうだと思っています。
＞スキー古傷の膝の靭帯がないためにバランスを失ったので。痛かった、膝が腫れ上がり歩けなかった。
スキーで靭帯を失ってそのまま？
前十字か副側でしょうか。
無理できないですよね。
正確には、ちょうど１年前の入院手術で、ブランク期間があるんですけどね。
今年こそ皆勤狙っています。
＞豆芝さんも断裂仲間なんですね。
スポーツ頑張ると、発生しやすいのでしょうね。
＞私も以前（５０代）、テニスに頑張っていた頃はふくらはぎの肉離れを左も、右も経験しました。
私も右ふくらはぎを。
走れるようになるのに１年かかりました。
＞ちょうど大阪へ単身赴任中だったので、一人では生きていけないので、急遽カミさんに助っ人を願いました。
体より後ろに引けなくなった覚えがあります。
１ヶ月は普通に歩けないですし、奥さんが助っ人にこられて良かったですね。
＞断裂の時はブツッっと音がしました。
うわー。私は、ジュウって感じでスポンジ踏んだ感じで音はしなかったと思います。
でも、皮膚が凹んでいました・・・
＞回復後は以前よりも動きが良くなって、
「もう片方も切ったらもっと強くなるよねー」と（笑）
それはすごい。
私もアキレス腱痛で医師から「無理したら切れる」と脅されましたし、繋いでもパフォーマンスは落ちるといわれました。
今回切った仲間はもう一方の足は既に切って手術したそうで、両足ともやってしまったと嘆いていました。
気の毒です。
＞高齢者となった今は、断裂するほどには動きませんのでテニス仲間も大丈夫なようです。
見ていて、本人それほど動いたわけではなく、芝で滑って腱に無理な力がかかった感じでした。
自分も気をつけたいです。
タイトル見たときはとほさんが怪我したのかと思いました。
私がアキレス腱が切れたかもしれないと整形外科に行ったのはこれを読むと全く違う症状でした。
アキレス腱付近が痛みが出ただけで
骨棘でした。
切れるときは「ブチッ」じゃなく「パチン」と音が出るんですか、怖いです。
皆さん運動されている方は何かしら怪我されているのですね。
私はエスカレーターからおり損ねて転びえらい目にあいました。
スキー古傷の膝の靭帯がないためにバランスを失ったので。痛かった、膝が腫れ上がり歩けなかった。
運動継続良いですね
「継続は力なり」と申しますものね。
でも、お友達の怪我！ アキレス腱断裂とは！！
豆芝さんも断裂仲間なんですね。
私も以前（５０代）、テニスに頑張っていた頃はふくらはぎの肉離れを左も、右も経験しました。
ちょうど大阪へ単身赴任中だったので、一人では生きていけないので、急遽カミさんに助っ人を願いました。
断裂の時はブツッっと音がしました。
アキレスは友達がやりました。コルセットを一月以上。
回復後は以前よりも動きが良くなって、
「もう片方も切ったらもっと強くなるよねー」と（笑）
高齢者となった今は、断裂するほどには動きませんのでテニス仲間も大丈夫なようです。
あれが切れる音だとスゴイ音です。こわい～。
豆柴さんもふくらはぎ肉離れしたんですか。
しかも音がきこえた・・・・
私もふくらはぎ肉離れ（一部断裂レベル）したんですが、音は聞こえなかったです。
ただ、その瞬間スポンジを踏んだような踏み応えで、「あれっ？」と思ったとたん、ふくらはぎがつったと思いました。
野球の走塁中でアウトになったあと「つった」といいながら触ってみたらフニャフニャだったので、「つった」わけではないことに気が付きました。
体育館ではなくて、屋外の芝生なんですよ。
すべって腱を痛めることもあるので、用心してやってます。
＞準備運動とストレッチ、クールダウンを忘れずに～
ありがとうございます。ストレッチとクールダウンはしっかりとやっているんですが、準備運動はしっかりやると、逆に疲れがたまｔって最後までやれなくなることがわかったので、マイペースで準備運動するようにして、うまくいってます。
私が昔、ふくらはぎの肉離れしたときも、
ブチッって音が聞こえた気がしました。
それとナイフで切り裂かれたような痛みと
体育館でしたっけ？足に負担がかかるので要注意です。
準備運動とストレッチ、クールダウンを忘れずに～