真向法とアロマ（＾＾）

今日の午前中、にくにく小学生の通うガッコーで

保護者向けの講座があり、参加してきました

真向法とアロマ

カラダとココロのリラックス

肩ひじ張らずに楽しむことができました

真向法とは、にくにく子の言葉で言うと、

「背筋を伸ばしたストレッチ」

体ガチガチ関節ガチガチのにくにく子ですが、

基本の動作を教えてもらい、

うっすら気持ちのいい汗を流すことができました

真向法でカラダをほぐした後は、アロママッサージ

バスソルト入りのお湯で手を温め

指先からひじにかけて、丁寧にマッサージしてもらいました

ふぅ～脱力ぅ～～

思わず寝そうになっちゃうくらい、気持ちよかったです

リラックスって、女子力アップには、欠かせないわよねぇ～

バスソルトとアロマオイルのおみやげをいただいたので、

家でも楽しめます

カラダもココロも癒され、気分爽快なにくにく子でした

そして、アロマの香りに包まれて、

午後は、気分よく仕事に行きました