簡単ですよ(^^♪

暑いですが、風がありましたから、ちょっとましかな？

なんか、１５日に台風が来るようですけど、アイちゃんと蓮ちゃんの

トリミングなんだけど、朝だから大丈夫かな

7月27日サワコの朝で、ゲストは医師の鎌田實さんでした。

番組では、3年間でマイナス9kgのダイエットを成功させたオリジナル体操を

紹介されていたのですが、私はかかと落としの所から見ました。

それで、踵おとしを毎日やってみていますよ。

効果のほどは、どうでしょう

１０月の健康診断で、結果がわかるかな？

ようちゃんから、ラインでお孫ちゃん達の写メが送られてきました。




ケンちゃん、娘さんの子どもですからクオーター。



ルーちゃん、ご主人の息子君の子どもですから、フランス人。

この家は、ようちゃんがお借りしているお家で広いですね。

部屋があるから、来ても大丈夫だって

ハイ喜んでと言って行けるといいのですが、無理無理



パラセーリングが飛び立つところだそうですよ。

いい所ですね