フラレッスン♪今年の合体曲オールスタート

Aloha!!

外は北風がまだ強く朝晩冷え込みますが、立春を過ぎて少しずつ暖かい日も。三寒四温の日々ですね。

風邪のシーズン容赦なく攻撃が続いていますがみなさん大丈夫でしょうか～～？？

私は今週少し風邪をひきかけましたが、悪化せずどうにかねじ伏せているところ。

そろそろ花粉レーダーが感知して目と鼻がムズムズしています(*_*;


★土曜日　アーネラ


今週は祝日で学校が無かったせいか、アーネラ全出席でした＼(^o^)／

チョコレートをくれたアーネラちゃんもいました(*´∇｀*)朝からチョコが飛び交ってました。マハロ～(*´∇｀*)

中間ホイケの２回目をやって♪

いよいよ今年の合体曲♪新曲のおひろめでした!(^^)!

アーネラ達、手拍子して楽しそうに観てくれました♪

みんなが踊ったら可愛いだろうな～～(*´∇｀*)と想像しながら完成した曲です♪

とても長い長い歌詞でいつもの３倍は時間がかかりましたが、なかなか素敵なフラになったと思うぞ！（自画自賛）

アーネラ達が喜んで踊ってくれたら嬉しいな！！！！


★土曜日　マーラ・プア


なんと、この日は元マーラ・プアQちゃんが顔を見せてくれました！！！

遠くへお嫁に行ったQちゃんの里帰り。おかえりなさい＼(^o^)／

先日のコ〇ちゃんに続いて、遠方に行ったオハナがこうして訪ねてくれるのは嬉しい事ですね♪

Qちゃんと久しぶりの再会、マーラ・プア達もとても喜んで♪歓迎フラを踊ってくれました(^^)

Qちゃん～お元気で新天地で頑張っていらっしゃるようで安心しました！

美味しいお土産までMahalo!!　お土産なんていいから毎週里帰りしてここへおいで(笑)(^^)/~~~


さて、お待ちかねマーラ・プアも合体新曲スタートしました！！

さすがマーラ・プア、悲鳴に近い歓声まで上がって喜んでくれました～♪

テンション上がりましたね～。

長い長い歌詞で、手渡した教材を手に「先生コレは大変でしたね(T_T)」とも言ってくれました。

去年も長くて大変だったけれどワードのボリュームはこっちが過去最大。速いテンポなのにこの歌詞の量。てことはどれだけひとつの音に数個の言葉が入っているのー？？(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)
曲を聴いてるだけでは気づかなかった！

まぁなかなか完成までに時間がかかりましたが、その分、みんなへのAlohaが籠っていますよ♪

‘Ohana達の笑顔をイメージしながら作成した今年の合体。両チーム共に凄～く楽しみですよ！！


みんな楽しく踊ってね～(^^)/~~


Mahalo!!

フラレッスン♪2017文京区新年会♪

Aloha!!

出講している文京区のクラスは今日からレッスン場所が新しく変わりました！

前の会場が改装工事に入ったためです。

新しい場所は茗荷谷駅から以前より少しばかり歩きますが

７Fや８Fのその場所は、開放感のある大きな窓から明るい日射しが入り

角度が富士山がビルの陰というのが痛恨なのですが！それを除けばロケーションもよく、とても気持ち良い！


ここでは現在、７０代の方が中心で和気藹々ゆるやかにレッスンしています♪

みなさんご家族の介護や看病の傍らや、ご自身も通院しながら、といった状況なのですが

ここでのレッスンで身体を動かすことがリフレッシュとなられている様子で、楽しみにしてくださっています。


フラを踊っている時は痛いところも、しんどいことも、忘れてしまう。とか。


よいですよね～。

フラの癒し効果とAlohaマジック。

いくつになっても、イキイキとしていたい女性はみんなこうして出かけて、好きなことを楽しんでいらっしゃる気がします。


フラの良いところは、いくつになっても出来ることですね～。

ケイキ（子供）には子供ならではの可愛らしさが溢れるし、若い子はハツラツと。大人は大人で積み重ねてきたものが溢れます。

私のところにも、小さい子から熟年層まで様々な年代の方が通ってくださっていますが

それぞれの魅力が出せるフラって本当に素敵だといつも思います(#^.^#)


さて、そんな文京区のマダム達が今日は新年会を開いてくださいました♪

今年はいつもよりちょっと遅めの新年会。１月は新年会ラッシュだったのでピークを外してくださってかえってよかったです!(^^)!


茗荷谷の　フレンチ「ル・ピラート」　さんで今年も美味しいランチをいただきました～(*´∇｀*)

（ここの新年会はいつもながら、お料理写真のみ掲載させていただくことにしています♪）

ランチのコースは

前菜：ホワイトアスパラとサーモンのパイ包み　




トリュフが混ざっているのかな？濃厚なソースが美味しい。パリッとしたパイにナイフを入れるとアスパラとサーモンの美しい紅白が覗きます。


メインはお肉かお魚。

私は　お肉。　牛ほほ肉の赤ワイン煮込み。　ほろっほろ　とろっとろ　のほほ肉。　赤ワインと戴きました～(*´∇｀*)






お魚は　平目のソテーでした♪　こちらも美味しそう!(^^)!




デザート盛り合わせ♪　フレッシュなバナナジェラートに、フランボワーズがほんのり効いたチョコレートムース♪　with　コーヒー。






いつ戴いても美味しい心温まるフレンチです♪

今年も‘ono!‘ono!(美味しい!美味しい!)ご馳走様でした！！＼(^o^)／


みなさん今年も素敵な新年会をMahalo nui loa!!　今年もどうぞよろしくお願いいたします！！！


Mahalo!!

フラレッスン♪外は強風、中はそよ風。

Aloha！


★火曜日 プア・レフア

物凄い北風が吹き荒れてアヌアヌ～寒い１日でしたね(x_x)

舞い上がる砂埃と花粉がたくさん目に入りました～～～(x_x)

こんな強風の日でもレフアの出席率は高く、外は北風、スタジオは暖かい南風・・・が吹いているかのよう。



今日のレフアも、先週に続き中間ホイケです。2nd。

全員リトライ、半分ずつ踊ってもらいました♪
頑張ってくれました‼
１回踊ると
身体が物凄く暖まるようです！

汗ばんだ方もいるくらい。

お疲れ様でした～～！
このmeleはここを最低ラインとして更に踊り深めていきましょう！


そして
合体新曲♪スタート＼(^o^)／

みんな心躍るひととき♪
気に入ってくれた方もたくさん、喜んでくれて嬉しい(*´∇｀*)

リーリア達も、レフアさんと踊るとどんな風になるのかとてもワクワクする～！と仰っていたので
これから楽しみに踊っていきましょうね～(^o^)／~



2月レフアはお誕生日がたくさん。

Rちゃん、K藤さん、K原さん、H子さん、Hau'oli la hanau!


体調を崩したY子ちゃん、Malama pono!どうぞお大事にね！！


みんなの明るいフラで春を呼んでもらいました♪

みんなお疲れ様。
２月のことばもみんなでシェアしました♪また今度記載します！


合体新曲が始まるこの時期、やることやることが多くて 日々追われていますが、体調管理には気をつけて頑張ります！
みなさんも風邪に負けないように。
今年も元気に春を迎えられますように～(^o^)

mahalo‼

A hui hou!(^_^)/~~



onaona・・・風が運んで来るよい薫り。この時期ならではの、見つけると嬉しい花。

フラレッスン♪おかえりーリアとカヒコ講座

Aloha!!

立春が過ぎ、季節は春に向かっていきます。

寒さと暖かさを繰り返して、少しずつ、少しずつ・・・。

今日は午後から雨の予報でしたが、ぱらっと一時来たくらいでしたね。しかも冷え込みも緩んで

春が近づいて来る気配を感じました。


晴れ女率の高い日曜日。プア・リーリア


こちらも休会明け、Pちゃんが帰ってきました！！おかえりなさい！！＼(^o^)／

久しぶりのPちゃんがお元気そうでよかった♪

みんなと再会を喜んでいて、リーリアオハナの温かさをここでも感じました。

帰って来られる場所があるって嬉しいですよね!(^^)!

リーリア達に「Pちゃんおかえりフラ」」を踊ってもらいました♪

おかえりの気持ちを込めてみんなが踊ってくれたので、ラストの表情がいつも以上に輝いていました。

「なんて贅沢な～泣きそう」とPちゃん喜んでくれました。


前回のお休みしたオハナ達が中間ホイケ。２回目トライの方と一緒に披露してもらいました。

お休み明けの方達が頑張って踊っていたこと、右腕ギブスがまだ外れないbukuさんもそれを感じさせないフラを見せてくれたこと、

大きな拍手が湧きました♪　よく頑張りました～～！！！


そして、いよいよ今期の合体新曲がスタート！！

今回の新曲を披露した時、普段おとなしリーリアがキャーと歓声を上げての好反応！よ、よかった！！

みんなに喜んでもらえて嬉しいです！！


毎年、どんな風にしようかと一番悩む合体曲。今年、練りに練って決めた渾身の新曲です♪

レフア達にも気に入ってもらえるといいなーと思います。

素敵な合体になりますように！




★カヒコ講座７回目


今日はカヒコ講座でした♪

最初に唱える祈りのことば、オリも、だんだんみんな覚えて良い声が揃うようになりました。

下半身きつい！と言っていたカヒコスタイルにもだいぶ慣れて来たように感じます。鍛えられてきたかしら!(^^)!


今日は座学をお休みしてとことん振り練習。みんなが通せるようになることを前提に行いました。

同時にチーム毎に衣装と装備のチェックもしてただきながら、おさらい時間を作りました。

前回私がお渡ししたモノが効いて？みんな練習効率度がアップした様子。


本当にあっという間の一時間なので、何しろ凝縮しています。

たかが一時間ですがされど一時間。

忙しい合間を縫って一生懸命レッスンの時間を作る受講生達の事を思うと、

どうにかしてカヒコの面白さや素敵さを分かち合うためには何が出来るかなぁと考えています。

短い時間で伝えきれることには限界がありますが、楽しく熱く、この時間、みんなでHawai'iを踊りたいと思います。

今日は通せるようになってみんなも少し手応え感じてくれていたらいいな～


お疲れ様でした！また一か月後。次回はチーム毎にオリを披露してもらいますよ～(^^)/~~~


春が待ち遠しいですね。

鬼は先日追っ払ったので、これから暖かい春と共にみんなに福がやってきますように。


Mahalo!!

フラレッスン♪立春です

Aloha!!

早いもので2017年も２月（Pepeluali）に突入しました。

昨日は節分でしたがみなさん豆まきしましたか～？？？

恵方巻きは食べましたか～？？？!(^^)!

TOMOALOHA‘Ohanaは先週のレッスンで豆まきで鬼退治してもらいましたー。

私は家でも鬼役で(笑)５回も鬼をやったのでさすがにもうツノも折れたかと思います(○ﾟεﾟ○)



★土曜日　アーネラ


学校行事が多くて今日もお休みちゃんがいたのでいつもより少ないレッスンでした。

それより、先週からひとりずつインフルエンザでお休みしているアーネラ。

今日はH子ちゃんがインフルでお休み。　妹のY子ちゃんは元気でしたが感染らないように頑張ってね。

風邪気味＆咳が出る子、家族にインフルエンザが出た子、は、レッスンに出席する時はマスクをしてもらうようにしています。

怪しいかな？と思ったら無理をしないでお休みしてくださいね。


アーネラちゃんたちの中間ホイケをしました！

みんなとっても可愛かった～(*´∇｀*)

チーム別に披露。それぞれがお互いを応援して、讃え合いました。良く頑張りましたね♪

来週から新曲です！！！

「どんな曲？何の曲？？？！！」」と、待ちきれない様子でした!(^^)!私も張り合いがあります♪

さてさて。今年の合体曲はどんな曲でしょうか！！来週はお休み出来ないゼ！！！（≧∇≦）お楽しみに～～(^^)/~~~



★土曜日　マーラ・プア


先月でNっちゃんが出産のためお別れ＆HミンとEちゃんが休会に、今月から入れ替わりにY子さんカムバック＆Wちゃん再入会。

今月からお顔ぶれが変わりました。

久しぶりのY子さん！！そして待ってましたWちゃん！！おかえりなさい＼(^o^)／


「おかえりフラ」で歓迎♪・・・するメンバーがあまりに少ないので私も踊らせていただきました♪

お二人ともブランクを感じさせない溌剌した動きでした♪　でも久しぶりで汗ばんだそう。

今日は、カムバックしたお二人のために再振りうつしを行いみんなで踊りました～♪


出産やお仕事多忙で一時離脱しても、こうして戻ってきてくれる‘Ohanaがいてくれる事は本当に嬉しいです。

ここ数年入れ替わりが激しいチームですが、間が空いても「ただいま」と帰って来られるホーム。素敵ですよね。

みんなの温かいAlohaが溢れています。


マーラ・プアも来週より合体新曲スタートです！

新曲スタートの日は是が非でも来たいところ（ですよね）で、休会中の‘Ohanaも来週はいらっしゃるそうなので、とても楽しみです！！

みんなに喜んでいただけるレッスン曲になるよう、頑張っております(^^ゞ　


マーラプアも、「新曲！！ああ早く知りたい」とハァハァしていました（笑）

来週お楽しみに～～～！！！(^^)/~~~



節分が終わると立春です。

これから暦では春となっていくわけですが、まだまだ寒さは本番。

そして、風邪やインフルエンザが恐ろしく流行っているようでとても気が抜けません！

みなさんもどうか気をつけてお過ごしくださいね～。


Mahalo!!



昨日の節分♪　鬼の面、さすがにボロボロになってきました(^_^;)














この美味しい三角豆袋を狙うのは誰でちゅか！！＼(◎o◎)／！