今日も豚カツ
いなば和光
今日はね(笑)
スケールを持ってきてて(笑)
いつも、ご飯半分残すんだけど
多分120g 位でないかな？と
思い、計りたい！心ムクムク。
まず
ヒレカツの重さ
ごく一般的な大きさで厚さ
これだと、
だいたい、1個で100kcal 弱だね。
コレが3個ついてる。
キャベツは無視
アタシは、ドレッシングは
かけないから。
しじみ汁
これは、多くても50kcal くらいかな。
肝心なご飯
糖質の
カロリーって
かなりあるから
ここで、調整なのよ。
食べる前にのせてみる
いつも通りに
半分くらい。
大体、食べる量は
自動で、勝手に決まってるんだと
思った。
ご飯
120g 程度。
いつも、家で、食べてる量
これらを、推測すると
ヒレカツ定食は
550kcal 程度だな・と。
？
あちらの
バタートーストと
ほぼ同じカロリーで
値段も
ほぼ同じ(笑)
これで、、納得。
今日も、
いなば和光のBGM は
ビリージョエル
ここで、他のを
聞いた事がない！(笑)
何でなんだろか？
