グランフォンド福井で300kmを走った。（自分なりに大満足）
当日：自分で車を運転して休憩も無く帰った。当然ビールはおいしい！ちょっと太ももが痛い。
月曜：普通に起床。相変わらず太ももがちょっと痛い。ローラー回復走30分
火曜：脚の痛みはなくなったが、体がチョイダル。ローラー回復走40分
水曜：朝が起きられない。起きてしばらく腰がバキバキ
本日：朝が起きられない。腰も同じ。午後から絶不調で３時間昼寝。
やっぱ若くナイワ！
新陳代謝を活発にするために今からローラーでも乗りますワ！
当日：自分で車を運転して休憩も無く帰った。当然ビールはおいしい！ちょっと太ももが痛い。
月曜：普通に起床。相変わらず太ももがちょっと痛い。ローラー回復走30分
火曜：脚の痛みはなくなったが、体がチョイダル。ローラー回復走40分
水曜：朝が起きられない。起きてしばらく腰がバキバキ
本日：朝が起きられない。腰も同じ。午後から絶不調で３時間昼寝。
やっぱ若くナイワ！
新陳代謝を活発にするために今からローラーでも乗りますワ！
もちろんプロレベルの選手の話なので、一般のホビーライダーには当てはならないとは思いますが、、、私たちの場合は、仕事をしながら体をいかに休めるかですね、、、
私は十分アラフィフですが、あなたはちゃでしょ。ガンガン走っておくれやす。
ＴＫＰさん
ネッドさんはそんなことを言ってたんですね。見習いたいと思います。でも体よりもストレスから心を守ってあげるほうが大切な感じが・・・その為に走る？
ところで、ティンカー・ウォーレスってまだマラソン系で現役でしたよね。確か1961年と私より年上なんだけど秘訣を教えて欲しいものです。誰か知ってる？
ycrさん
そら嬉しいですよ。自分の足で帰って来た実感が日に日に増幅するのですからね。