コメント
 
 
 
お仲間 (カンカン)
2016-11-27 09:01:56
食べなきゃいいというけれど
痩せることって難しい。
昼食の時間が後ろにシフトする生活
になってから、本能的に食べちゃうみたい。
食べておかないといけないと・・


膝をまたやってしまったのね。
正座する生活はしないとは言え
不自由ですよね。
写真トントンよく座って低くから撮っているよね。
少しばかりのピンボケも味があるような・・

私もめっきり感覚的だけど骨がスカスカに
なってきたような気がする。骨密度とか測ったことは
ないけれど・・・
長い間立って炊事をしていると腰が疲れるように
なった。
様子を見ながら無理はしないように、でも鍛えながら
過ごしていきたいですね。
 
 
 
カンカンへ (トントン)
2016-11-27 22:35:32
歩かないから体重増加・・増えれば足を痛める・・
これどうすればいい？
でも不思議なもので少しづつ歩けるようになったら、すこーしは減る。

正座はしないようでこれが結構動作の途中でするということに気づいた。
いやいや不便！

頭ではわかっているのに身体がつい動いちゃう・・・

私も、最初はいつのまにか骨折かと思った。
カンカン、腰がつかれるようになったって！！！
腰の疲れなんかはもう、３０代からだわ(笑)
ひ弱、見掛け倒しであるよ(笑)
カンカンすごい！！頑強です。
う、羨ましい～～それ以上鍛えるって・・
ちょびちょびと鍛えます。
 
 
 
健康 (カンカン)
2016-11-28 17:17:27
一番価値のあるものが今や健康です。
私はヨガをする前は時々腰痛があったけれど
ヨガをしてからほとんどなかったのですが
最近少し長時間立っていると痛くなってくる。
椅子やベッドも悪そうだしどうすりゃいいのですが・・

今まで忙しくて行けない日もあったので
3日続けてヨガに行きましたが、すっきりします。
カーブスというところに行く人も多いらしいですが
マシーンは苦手で行く気がしません。
歩くのがとにかくよさそうですね
 
 
 
カンカンへ (トントン)
2016-11-28 23:45:43
こちらはなんとか価値をつけようと必死な我が健康状態(笑)
もう腰通や膝痛は当たり前と考えるものだと悟りました。
お医者様に言われました・・治るというものではなさそう。
筋力でカバーということなのでしょうね、まいった。

我が地域カーブスと整形外科が同じビルです・・
便利というものか・・どちらかに行きなさいというものなのか・・
どんな人にもいいのが歩くこととお医者様に言われましたが・・続けることはなかなか！
ワンコがいた頃は、自然に歩いていたのだけど。
自分に合った健康法、見つけるまでがひと苦労ですよね。
 
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