朝、走る 早起き生活493週目（3451日経過）

雨　のち　くもり

 

 

先週は朝ランを2回、空腹の状態で走ると倒れるんじゃないかと心配しましたが、走った距離が2.5km位だったので大丈夫でした。

あと仕事中に体や気分が怠くなる事も無く、むしろ何もしなかった日よりも集中していたような気がしないでもありません。

と言うわけで、今日は昨夜11kmを走った事を考えて（雨だったと言うこともあります）すべてのワークアウトをしない休息日にしたので、明日の早朝は少しばかり走りたいと思っています。（天気が良ければですが(^_^;）

 

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休日の昼寝が気持ち良い。