この台風一過後には是非とも涼しくなる事を祈る。
まあ週間予報ではそうそう気温は下がらないみたいだけど、最低気温が
２６℃なんて日があったので、それは有難い。
というのも、昨晩、深夜３時半ごろ暑くて目が覚めました。
いつもなら暑くてもだいたい平均５時前後ぐらいに目が覚めていました。
目が覚めたついでにトイレに行っておこうと思い、トイレに行った後
とりあえずアルコールも入っていたし、口の中がカラカラだったので
水を飲んで寝転がりました。
暑くて火照った感じが続き、脈もちょっと速かったので、横になりながら
大きく深呼吸して落ち着こうとしました。
たまにアルコールをたくさんとってしまった時に夜中に動悸がする事が
あるのですが、そういう場合は深呼吸するとたいがいその内おさまります。
ところが昨晩はどんどん脈は速くなり、全身から血の気が引くような
気持ち悪さと倦怠感を覚え、それがおさまる気配がなかったので慌てて
起き上がって更に水を飲みました。
しばらく立ったまま激しい動悸を格闘。
「え？何これ？このまま逝ってしまうのか私！？」
ってくらい今までの中で一番激しい動悸で気を緩めたら失神しそうな
勢いでした。
これ以上の状態になったら救急車を呼ばねば！
と思いながら少し落ち着いた気がしたので布団の上に座りました。
とにかく寝ると気分が悪くなるので。
色々な事が頭の中をめぐっていましたが、念のためもう一度水を飲みに。
（この時、少し塩入りの水でも飲んだ方がよかったかも）
そしてやっぱり異様に体が熱いので冷凍庫から保冷剤を出して首筋や
わきの下などに当てて冷やしました。おでこには冷ぴたシートを。
まだ平常の時よりも脈が速かったですが、さっきよりも落ち着いたので
そっと横向きになって保冷剤で冷やしながら安静にしていました。
保冷剤を２個ぐらい使用して安静にして朝５時半ぐらいになってそろそろ
外が白々と明るくなり始めてきた頃になんとか落ち着いたみたいなので
眠る事に。
ただ、もともと眠りが浅いので、熟睡は出来ていなかったです。
部屋の温度は一晩中３０℃です。
大阪ではすでに熱帯夜はもう連続５０日を過ぎています。
熱帯夜と言われるのは２５℃以上ですが、大阪などはほぼ連日２７、８℃。
朝起きると部屋の温度は平均３１℃です。
昼が３５℃を越える日は３２℃。
汗びっしょりで起きます。（扇風機は中でまわしていますが）
もしかしたら、この連日の猛暑日と熱帯夜にさすがに体も悲鳴をあげていた
ところにアルコールを飲んだせいもあって、熱中症になりかけていたのでは
ないかと推測。
夜は寝るぎりぎりまでエアコンをつけておけば、たいがい朝までの就寝に
差し支えないのですが、今年はやっぱり猛暑が酷すぎたか。
３６℃ぐらいになった日はおやすみタイマーで１、２時間延長しようかな。
実は妹も先日熱中症らしき状態になりかけていたので（自宅で、やはり朝方）
危ないですね今年はやっぱ。
特に都会の皆様は気をつけてくださいね～！
ちなみに今日の日中はもう大丈夫でした。（バイトも行ったし）
【本日の夕食】
★タコと里芋の煮物
★炒り豆腐（木綿豆腐・鶏ミンチ・人参・干ししいたけ・ネギ）
★小松菜と薄揚げの味噌汁
