夏バテは人をダメにする。

暑いんだか涼しいんだか。
降るんだか降らないんだか。

よくわからない天気が、続きますねぇ…

（あ？…どうせ。山ですけど何か？）


冷房も、効いていたり効いていなかったり。
乾燥していたり蒸し蒸ししていたり

体がついていけなくなって…
こんな時期、体調を崩しやすくなりますね。


皆さんも、気をつけて



冷房や扇風機の風を直接当てて寝ていたら、
冷えるだけでなく、体ダルーくなっちゃうぞっ

水分を多くとるのはいいけれど、
とりすぎて、お腹壊しても知らないぞっ

暑くて食欲無いからと、減食したら
力でないぞ、ラグビーなんて、できないぞっ


これ全部、私すでに、経験したので。（ラグビー以外）


健康管理、体力増強、早寝早起
…を心がけ、この夏も、元気にパワフルに乗り越えまっしょい