心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【目線の向け方を変えるだけでエネルギーをもらえる】

2019-07-16 07:41:59 | 昨日の感謝ごと
幸せな人生を送るためのセミナーに参加し

自分の本心に向き合ってみた。


自分が目を背けていたことに

対峙することになり、めっちゃ怖かった、、、



私より先に、本心と向き合った仲間の一人は

「吐き気をもよおした」

と言っていた。

この言葉を聴いた時は、正直

「おおげさだなぁ~」

と半信半疑だった。



ところがところが、昨日の投稿の通り

怖さが芽生えただけでなく、その方の言葉通り

吐き気をもよおしてしまった!



いろんなワークを通して、自分の本心に向き合うことはできた!

今度は、その本心を相手に伝える必要がある。


相手のせいや、環境のせいにするのでなく

純粋な本心(=真のIメッセージ)として。


何度も作っても、どこかしらに相手のせいにする

Youメッセージの要素が入り込んでしまう、、、



まずは、自分だけの責任(=自責)でもなく

相手だけの責任(=他責)でもない

非他責であることを心の底から腑に落とすことを優先してみることにする。



この非他責に納得でき、純粋なIメッセージを作ることができれば

同じように非他責事象に対し罪悪感を感じている人に

何らかのメッセージになるはずなので!


やってみよ、自分だけのためでなく、相手のため

同じ事象で悩んでいる人を輝かせるために。

ここに目線を置けば、逃げ出すことはないだろう!



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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