心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【心理的安全性の作り方✨】

2021-10-12 05:59:58 | 昨日の感謝ごと
最近、私が勤務する会社で
耳にする機会が増えた
「心理的安全性」
という言葉。
 
 
最初に耳にしたのは、
Google やamazon などの
社内の工夫を特集した記事でした。
 
 
私なりの解釈は
「どんな突飛なアイディアや
 発言をしても大丈夫😊
という安心感と捉えています。
 
 
もっと端的に言うと
「本音が言い合える状態」
 
 
会社でもプライベートでも
この状態に身を置くために必要なのは、
まずは自分が実践すること。
と心に決めて、
無理のない関係性のところから
少しずつ実践しています。
 
本音が言えていない
自分を認めて赦しつつ🎵
 
 
 
会社(といってもたくさんの関係性がありますが…)で
少しでも多くの場所で
「心理的安全性」
が構築できますように!
 
 
そうすれば、
いわゆるストレスと呼ばれるものは
軽減されるはずなので!
 

【知らなかった😅】

2021-10-11 06:00:57 | 昨日の感謝ごと

昨日、山王日枝神社さま参拝のまえに
母方のお墓参りで知ったこと!

お墓って、たわしなどで
ゴシゴシ洗っていいんですね🎵

かなり規模が小さい墓地だからか、
これまで私がお墓参りする際
他の方と会うことが少なかったため、
他の方がどんな風にお参りしているのか
見かけることがありませんでした。

昨日は、ちょっと離れた場所で
初老の女性がお花を持って
お参りに訪れていました!

その方は、お花を手向ける前に
たわしでゴシゴシ墓石などをお掃除し始めたのです。

そういえば、
バケツと柄杓が置かれた水道付近に
たわしが置いてあったな❗

ということで、
見よう見まねで私もたわし利用。

こけや跳ね返りの泥を洗い落としたら
想像以上に綺麗になって
ご先祖さまも喜んでくれているといいな😊

追伸)
相変わらず
知らないことばかりですね😅


【言葉にしないと伝わらないこともある!】

2021-10-09 05:20:06 | 昨日の感謝ごと
阿吽の呼吸!
 
言わなくても
察して伝わる。
 
 
これはこれで素晴らしいことで、
こうなることが最善だと思ってました。
 
が、コロナの予防などをはじめ
家族と言えど、
相手の本心を完全に察することは出来ない。
当たり前ですが😅
 
 
昨日の投稿で
最期を意識する感覚が強くなり、
以前より大袈裟に感じる言動をしていることを
素直に妻に伝えてみた。
 
 
すぐさま同意!ではなかったが、
私が考えて行動していることを
理解し共感してもらえた。
加えて、出来る限りは協力するとも🎵
 
 
それぞれの考えや行動を
完全に一致させることは不可能。
 
ここにチャレンジするのでなく、
相手を理解し尊重することが
大切かつ心の安定につながると感じたやり取りでした!
 
 
相手に押し付けるのでなく、
ただ単に自分がどう考えているのかだけを
伝えるのが一つのポイントなんですね😊
今さらですが、Iメッセージってスゴい🎵
 
【しあわせです、感謝🍀

【これが最期だとしたら?】

2021-10-08 06:03:21 | 昨日の感謝ごと
ここのところ
週に1,2度、母親に電話するのが
習慣になってきた。
 
 
きっかけは、
目の前で母親が意識を失いかけたこと。
 
 
それ以来、
無意識レベルで
 「これが最期かも知れない!」
と感じてきている。
 
 
電話を切るときも
これが最期の会話と感じると
変な切り方はできない。
 
 
ふと感じたのは、
これって、母親に対してだけのこと?
 
妻や娘たちや
会社の同僚たちも同じこと。
 
 
私も相手も
決して永遠には生きられないのだから!
 
 
とすると
変な終わり方(後悔する終わり方)は
したくない。
 
 
まずは、
こういう心境の変化があったことを
相手に伝えてみようっと。
 
いきなり言動だけが変化して
これまでよりも遠い距離になりたくないので😊
 
【しあわせです、感謝❤️

【元祖朔日参り🙏】

2021-10-07 06:06:45 | 昨日の感謝ごと
新月の昨日は午前中、会社をお休みいただき
氏神神社(浦安豊受神社)さまにやってきました!
 
 
旧暦の朔日なので、
昔をイメージしつつ
正装で正式参拝させていただきます✨😌✨
 
旧暦の朔日にお参りする方は少なく
一人での正式参拝、
末社さまなどもゆっくり参拝できました。
 
ありがとうございます✨
 
【しあわせです、感謝🍀