12月17日 第12回目の練習

この日も私は中学生を担当しました。

小学生は豊岡コーチにお任せしましたので、内容は割愛させていただきます

 

中学生は県総合運動公園での練習でしたので、走りが中心になりました。

現在、改修工事中ですので、雨天走路は場所が限られてきます。

貴重な走る機会ですので、走る距離の合計5000mを目標としました。

…と、距離を示すとなかなかハードな練習内容を想像してしまいます

 

きつい練習を笑顔でこなす

中学生はここがポイントですね

 

結果的にはアップのJOGを含んで、4450m走りました。

走ったと言っても、心肺的負荷走、技術走、あと根性走も少々。

全て根性走だと、心が折れてしまいますからね

 

社会活動は通常どおりに戻りつつありますが、コロナ感染者は連日1000人を超えています。

感染しない行動、感染させない行動、また感染したときの適切な処置と行動をお願いします。

 

小学生は来週24日が年内最後の練習になります。

今年最後もがんばろう