ぎっくり腰と足首の腱鞘炎。

生まれて初めて、ぎっくり腰になりました。

中腰になった際に、腰に「きくっ！」っと来た時は、これやもしや！と思いました。

その後は、中腰の姿勢は無理。クシャミをするだけで、針に刺されたような痛みが腰に走ります。

急にスクワットをしたせいで、筋力のバランスが崩れたみたい。

症状が軽かったため、今はもう、だいぶ良くなりましたが、焦りました。

やはり歳かな。やれやれ。

足首の腱鞘炎も、なかなか治らず。

雪道をランニングするとき、滑らないように走るため、変なところに力が入り、腱鞘炎になったみたい。

もうすぐ、春が来る。無理せず、ガンバロー！

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東京マラソンをテレビ中継で見ました。公務員ランナー川内選手、残念だったね！対照的にフリーの藤原選手、根性を見せました。