動ける体を作るために見ている柔術の動画

　柔術は素晴らしい。

　老若男女に関わらず、多くの人に楽しんでもらえる。

　無理なく練習できて、体も強くなる。

　自分は、今、週に１回しか稽古にいけないが、その１回をとても楽しみにしている。
　
　その１回が少しでも楽しめるようにと、それ以外の日にトレーニングをしている。

　懸垂や腕立て伏せ、スクワットなどのトレーニングや、柔術の基礎練習である。

　柔術ならではの動きを身につけるための基礎練習をするために、とても役に立つ動画がある。

　この動画に出てくる動きが身につけば、柔術が楽しくなる。

　しかも、単に体を鍛えるトレーニングとしても有効だと思う。

　自分が活用してる動画は、「スプラッシュ 柔術&グラップリングテクニック」さんの

　「柔術の基本運動21種類」

　８分弱の運動であるが、柔術のトレーニングとして、とてもいい。