昨年３月からの久しぶりのランニングでした

昨年３月あたりから腰を悪くして、12月にヘルニア手術。それからリハビリ重ねて、本日、なんと久しぶりに50分ゆっくり走りました。

made in Japanのこのシューズで。

多分、明日は筋肉痛でしょうが。走れた。ぎこちないところもあったけど山道の降り登りも多少あっていい感触でした。

昨日、サロマ湖100kmウルトラマラソンに13年年連続完走している幼なじみに会いました。もうそろそろ言い訳辞めて走ったら？って檄もらい、言い訳したくないから、わかった！って言ってお開きに。今朝から準備して11時頃から走りました。走れた。出場して３回目に71.5kmを走破したハセツネカップ。今年はハーフはいつでも走れるようにトレーニングします。

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