ＪＯＧ備忘録 【やっちまった・・・】

５月１３日（日）朝ラン



この日は当日エントリーが可能なトレランレースに出ようかと思っていたのですが
前日調子に乗って中４日の休み明けの後いきなり１０キロも走った影響か朝起きたら足が重い状態でした。

これなら無理して走らずに今日にとっておけばよかった・・・と思ってももはや後の祭りです。
けがをすると悪いのでレースはあきらめました。

ただ天気は良かったのでもったいないからとのんびりＪＯＧペースで走ってきました。

定点撮影『石上大橋側』


定点撮影『景雲橋側』


この日は国道の方に行ってみようと思ったので景雲橋を渡ります。

　　　　　　　　　　　　　　　上流側　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下流側

国道と堤防道路の合流箇所で再び定点撮影です。

　　　　　　　　　　　　　　　下流側　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上流側

石上大橋を渡って家に戻ります。

農繁期なので水量が多いです。

のんびりペースならそこそこ走れるようで朝ランでしたがちょっと寝坊したこともありこれくらいの距離で終了となりました。

しかしレース経験がないと調整の方法がわからず困ったものです。
公務員ランナー川内選手のように『レースが練習です！』というくらいになればいいのでしょうけど
エントリーフィー払っても休みに仕事を入れられたらどうにもならないのでレースはいつも2の次になっています。

まずは地道に走力を上げるのが先決です。
と、自分に言い聞かせています。

ＪＯＧ備忘録 【また4日ほど空いてしまいました・・・】

５月１２日（土）昼ラン



定点撮影『石上大橋側』


定点撮影『景雲橋側』


仕事があったり都合が悪かったり天気が悪かったりで中４日ほど走れずに久々のＪＯＧになりました。

どれくらい走れるか不安でしたがとりあえずは走ってみようと思い朝方は天気が悪かったので昼過ぎにスタートしました。

土日連休の週末ですから本来ならインターバル走ですがここはしばらく走っていなかったこともありのんびりＪＯＧにしてみました。
走り出してみたら思いのほか足が軽くてすいすいと走れる感じでした。
調子に乗って１０キロほどを踏んでしまいましたがこれが次の日の影響したようです。
次の日は一応レースだったのですが・・・。

そういえば走り終わってからたまたま用水を覗いてみたら・・・

ザリガニくん発見です！
生活用水が流れ込むようなきれいな用水ではないのですが、たくましく生きているようです。
少しは水も温んだということでしょうか？