ＪＯＧ備忘録【2020年12月25日(金)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

アダプトで夜ラン　勾配５％固定
木曜日に買い物を済ませてしまっていたので
少し時間ができたので珍しく金曜日に走れました。