ＪＯＧ備忘録【2020年12月22日(火)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

メレルで夜ラン　勾配５％固定
ちょっと暖かいなぁ・・・と思ってもそんな時は必ず雨だったりします。
太平洋側が羨ましい限りです。
今日も天気が悪いので自宅ランになりました。