東京都練馬区にあります上石神井体育館地下1階第一武道場において毎週土曜日午後4時〜6時練馬区の公共事業としてS&S柔道という柔道教室を行なっております。
練馬区柔道会から指導者が派遣され、主に初心者向けの内容となっており基本動作が中心となります。
ガンガン乱取り稽古だけをやりたいような人には向かないかもしれません。
会費や体育館使用料はかかりません。
柔道着は個人でご用意下さい。
年齢制限はございません。
老若男女問わずご自由にお越し下さい。
稽古参加希望者は当日指導員まで声をかけてください。
指導者の募集はしておりません、指導者はあくまで練馬区柔道会から派遣されている者で行いますので、稽古参加者は指導員の指示のもと稽古して下さい。
中高年でまるっきりやった事ない初心者の方もいらっしゃいますし、小学生も多く稽古に参加されております。
習い事のクラブではありませんので、毎週必ず稽古に来なくてはならないとい事はありません。
気軽に来られる時に来て、良い汗をかいていただければと思います
普段運動する事のない人は一つ一つメニューをこなすのは大変ですので、自分が出来そうなメニューだけやっていただいてもよろしいかと思います。
道場の使用時間は2時間ですが退出完了時間が6時なので整理体操も行いますし実質2時間柔道する事はありません。
コロナの感染対策としてマスク着用での稽古となります。
この時期熱中症にも注意しなくてはなりませんので水筒をお持ち下さい。
昭和の柔道部のように「稽古中水飲むな」など申しません
こまめに水分補給して熱中症対策を行います
怪我に対するスポーツ保険に加入してのクラブではございませんので、怪我に対しては自己責任でお願い致します
必要であれば個人でご加入下さい
我々指導員は怪我をしない、怪我をさせないをモットーに指導しておりますので稽古中はくれぐれも勝手な行動は謹んでいただき指示に従って安全に柔道しましょう
ここのクラブで初めて柔道始めた小学生低学年の子も続けているとだいぶ上達してまいります。
中学、高校の体育では柔道科目が必須の学校もございます
少しでも興味のある方はまずは見学に来ていただき、自分にもやれそうだなーと思ったら柔道着購入して稽古に参加しましょう
あまり堅苦しく考えず気軽にお越し下さい
小学生から始めた子は中学生になったら練馬区柔道会主催の昇段審査会に受験し初段（黒帯）を目指しましょう
大人の初心者で初めた方も多く初段獲得しております
稽古に慣れてきましたら一つの目標として黒帯目指すのも悪くありません
黒帯にこだわらず、運動不足解消のための稽古でもなんら問題ございません
台風や大雪、お正月等体育館が閉館の時は稽古はお休みとなりますので都度お知らせいたします
是非よろしかったら気軽にお越し下さい
よろしくお願いします
