本日の稽古参加者は 1４人でしたここのクラブは老若男女、本日に小さい子供から高齢者まで様々な方々が稽古に参加されます毎週必ず稽古に来なくてはならないという事はございません都合の良い時に顔出していただき汗をかいていただければと思います本日は寝業において自分のお腹の上に相手を乗せる動作をやりました手や足だけで相手を返すのではなくお腹を使って帰す練習を行いました稽古というものは同じ事の繰り返しです何度もやって行きましょう来週も皆さんよろしくお願いします
