久々の30人越えでした、ありがたい事です
稽古内容はいつも通り基本動作を中心に行いました
エアコンは調子良く作動していますが、流石に暑いので寝技メニューはやめて立技動作を多く行いました
空気相手の一人打ち込みと人間相手の打ち込み
動きながら技を掛ける
二つの技を連続で掛ける
難しいですが、慣れてきたらスピードを上げていきましょう
コロナの感染拡大が止まらず、熱中症にも注意していただき体調管理して来週も元気に稽古に来て下さい
喉が痛いけどこれくらいなら大丈夫
と油断せず、少しでも体調がおかしかったら稽古はお休みして下さい
自分だけでなく、皆んなのために行動しましょう
来週も皆さんよろしくお願いします
