つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

お久しぶり

2006-10-09 22:00:31 | ファミリー

久しぶりに書き込みます。

台風13号の家の修理が終わり、やっと心も落ち着いてきました。

車も買ってまた、頑張って働かねばと思います。500円貯金も一から始めました。

今度は家族でマウイマラソンに行きたいなぁ。

走る方は昨日に引き続き、やまぴー、白波さん、たなかず君、なかじ~が

つぼっちことマイダーリンと一緒に練習しに来てくれました、感謝。

練習後も強引に夕飯に誘い、子供の相手、マッサージまでして頂き感謝感激雨あられ。

こんなんで良ければ、また来てね。

私も膝が治ったら、頭丸めて出直すわ、よろぴくね(^O^)v


練習日誌(つぼっち)

2006-10-09 21:27:53 | つぼっち

早朝 60′JOG

午後 クロカン90′走

 今日は夜須高原まで、車で行きクロカン走(そう)しました。

ペースはビルドアップ的に上がり、最後は全力に近かった(+_+)

参加者 やまたか、たなかず、しらなみ、なかじー

 帰って来てから、つぼっち宅で夕食&世間話をしました。

お酒大好きのしらなみさんは、マラソン本番まで禁酒中!

やまたか、たなかずは車だったので、ビールは帰ってから!

結局、なかじーとつぼっちのみでビール(^-^)

 みなさん3連休をフルに活かして、走り込みをしたみたいで、

やまたか治療院で、悲鳴を上げながらマッサージして貰いました。

Photo_4