練習日誌（つぼっち）

早朝　５ＫＪＯＧ　２９′２７″

午後　７０′ＪＯＧ

　今日は、ゆういち、やまたか、たなかず、まこっちゃん（途中まで）と

ＲＵＮでした。　

　連休の走り込みで、大腿部に筋肉痛が残っている（+_+）

明日は４００Ｍのインターバル。設定タイムを落として、つなぎを速めの

リカバリーに心掛けたいと思います（＾-＾）