ブログ。
懲りずに再開しました。
グルテンフリーな生活を始めて１か月たちました。
小麦製品、大好きなリンゴや玉ねぎ、はちみつ等々、始めは辛かった。
体調は少しづつ良くなった。
若い人に多い過敏性腸症候群。私のような体質の高齢者にも起こるんですね。
自律神経失調症、コロナ自粛と関係があるのかもしれないと思います。
気力が回復してくると、人は何かを初めたくなるんですね。だからブログ。
自分で日々工夫していること、デッサンや絵画等を載せるために、ブログを始めました。
年を重ねて感動したり、楽しいことは沢山ある、想像力は若い頃より広がったし、
見える色味の階層が増えた気がする。
体調は一進一退。焦らず、腸の声を聴きながら。
昨日の昼ご飯
夕食は少なめなので、昼はしっかり食べるようにしています。
玄米ご飯、卵焼き、前日のおでんの大根と人参（人参毎食必ず）ほうれん草、トマト、ブドウ
ウインナーは避けたほうが良かったかも。
よく噛む、こと。
昭和記念公園のコスモス畑 水彩画Ｆ６
友人の作品展に出展しました
