今日は、シトシト雨の一日でした。
バルコニーでは、蝶々が雨宿り
お天気が悪いので一日家にいました…
健康のため週に1～2回は、スポーツセンターへ行っております。
コロナ禍の前は２～３回ペースでしたが、少し減っています。
通うようになって15年以上です。
習慣化して長く行っていると、同じく長く通っている常連さんと知り合いになり
軽く声をかけてくれます。
その中で一人は８０代の女性、もう一人はたぶん７０代の女性。
７０代の女性は、８０代の女性を目標に通っていると言ってました。
この８０代の女性は、私の母より少し若いくらいなのですが
母がこの年齢の時、もっと足腰が弱っていたなぁと思います。
姿勢と後姿が違うの筋肉は大事だとつくづく思います。
義母は、この年齢の時はデイサービスを利用し始めていて
それが普通だと思っているようでしたから
普通ってみんなそれぞれ違うもんですね。
８０代の女性に「頑張んなさいね！」と励まされます。
元気だと口から出てくる言葉も違いますね。
私も見習いたいなと思います。
