快晴‥。

鎌倉の朝は快晴。
今日も暑くなるぞ！といった感じ。

さらに南の海上には台風がこちらを狙っている？
来週中頃に接近の様子・・・。

まだまだ夏なのか！？？？

さてさて、
昨日は１２．５ｋｍを１時間。
往き強風、帰り追い風～
ペースの違いに驚き。

行きは何だかフラフラ頭までもフラフラ
してるかのような、感じでしたが、実は
常に逆風を受けていたからなのでした。
ともかく、進まない感（笑）

帰りは「あれ」っと思うほど身体が軽くなり
羽が生えたようにペースアップ。

とりあえずはフォーム意識して走ったけど、身体バラバラ（笑）

したもんだから、アキレス腱が少々痛くなる。
そりゃ、スピードあがればそうなります。

知らない間に４分１０秒/kmで走ってたりするわけでした。

さてさて、世の中三連休。と言うことになりますね～
今年はやたら三連休がある・・・あったような気がするけど
気のせい？？？

こちらは土曜は出、なのでそんな恩恵はないのですが・・・。


さてさて、週末、もう一仕事、ひとしごとぅ～

本日　その１