寒さに負けるな～・・・。

寒いですね～
で、始まり今日も始まります
昨日は関東地方少しの雪にみまわれ(笑)
しかし、交通網は大混乱だったようでした

間引き運転に加え架線事故・・・
ホームへの入場規制などなど・・・
田園都市線やらはかなり混雑激しく
乗れないという

そして今日も西風北風が強い
昨晩は風の音で目が覚めたりした・・・

そして、北関東あたりでは大雪のおそれ
ということですね～

寒い寒い～
年末言われていた暖冬はどこへやら

さてさて、昨日は久しぶりにサボらず
ジムへ・・・

様子を見ながらのRunでした
汗が心地よく出る感じまでで終了
5kmをゆっくり
ついでに筋トレもやっときました
体幹トレ

１時間と少し
しばらく体調不良でしたが何とか回復かも
でもまだ体力不足なんだなぁ～と

しかし、おなかもばっちり空腹感を訴えるようになってきたので
よしよし
自分の身体～

です

さて、みなささま寒中、寒さに負けぬように行きましょう～