大型連休も終わり…。

連休終了し、平常の日々に戻りました。
か？

今日の鎌倉はやや肌寒さが戻った感じ。
風がやったら強い！

今日あたり、
さすがにお休みの人はいないでしょう？
と、思っていたのですが、自主的にお休みする
人がいたりして…。

連休疲れ…と、いうのはあるんですね～

オジサンはどちらかというと、連休ボケですが（笑）
いや、毎日ボケボケですが（笑）

さてさて、と。

昨日は5.5kmと微妙な距離をインターバルで。
まだまだ、塔の岳にのぼった脚のダメージがあり、
膝周りが動きにくく、重い。

最初２ｋｍはジョギング。そこから電信柱でダッシュと
ジョグのくり返し。

多少はスピード練習になるんでしょう～
と、いうことでした。

脚が重くても毎日トレーニングウェアに着替えて、
走り出す。
ことが必要かも…自分に言い聞かせてます。

が

さあて、本日も始まります。

本日　その１