ザ！ウォーキング

最近、いろんな人から『太った』！！！

と言われる事が多くなってきた。。。

確かに、腹まわりは肉付きが良くなってきた。

年齢と共に、代謝も悪く燃焼しない。

と言う事で、頑張って毎日一時間を目標

夜も涼しくなりかけたので、ナイトウォーキング開始

頑張るぞ~