最近、いろんな人から『太った』!!!
と言われる事が多くなってきた。。。
確かに、腹まわりは肉付きが良くなってきた。
年齢と共に、代謝も悪く燃焼しない。
と言う事で、頑張って毎日一時間を目標
夜も涼しくなりかけたので、ナイトウォーキング開始
頑張るぞ~
最近、いろんな人から『太った』!!!
と言われる事が多くなってきた。。。
確かに、腹まわりは肉付きが良くなってきた。
年齢と共に、代謝も悪く燃焼しない。
と言う事で、頑張って毎日一時間を目標
夜も涼しくなりかけたので、ナイトウォーキング開始
頑張るぞ~