アントレプレナーは健康管理も重要なテーマ(その２

アントレプレナーは健康管理も重要なテーマ

いい事業をするためには、
健全な精神とからだとのバランスは欠かせません。

毎朝、青汁に天然総合ビタミンサプリメントを取ります。
食事も玄米食にその他魚は食べますが、肉はからだにあまりよくない?ので
ほとんどといっていいほど食べないようにしていてます。

以前に、ついにメタボ君と認定される。たこともあって

毎日、野菜と玄米食が中心で少食を心がけ
(まるで修行僧のような食事ねと、いつもの雑音)
たしかに美味ではない。
好きなお酒も1日約１合(缶ビール１本と日本酒は１杯ぐらい)
(タバコは吸いません、10年前に止めました)
基本的に意思は固いので決めたことは最後までやりぬく精神。

このような食事に切り替えて約2ヶ月が経過。。。。
しかしながら、
ここ最近、いままでみたいに元気(パワー)が出ない
１日集中的に仕事をするとヘロヘロ。。
以前はそんなことはなかった
何かおかしい年のせいか、いやまだ若い働きざかりだ
では、
なぜだろうと考えた、やはり子供の時から食べなれた
肉を食べないからかもしれないと考えて昼食のバイキングで
カッティングステーキを食べた。
夕方近くなると体の中心からエネルギーが湧いてくるのがわかる
やはり適度に肉も食べないと元気が出ない。

なんでもそうだと思いますが、食事もやはりバランスが大切かもしれません。


(写真:港区赤坂にあるANAインターコンチネンタルホテル東京のバイキング)


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