6/2よりスタジオで行うレッスンを一部再開しています。
オンライン（Zoom）レッスンも継続して行っています。
緊急事態宣言は解除されましたが、コロナウイルス感染防止のため、
レッスンは5人までの少人数制で、お一人お一人の間隔を広く開けて行
います。
レッスンに参加の方には事前に、体調と体温の確認をさせていただき、
トレーナーも含め体調がすぐれない場合は、レッスンに参加することが
できません。また、入店時に手指の消毒とマスクの着用をお願いしています。
レッスン内容は、マスク着用のままレッスンを行いますので、息が上がら
ない程度のやさしい動きで、コロナ疲れがリセットできるように、心身の
リラックスをメインに行います。
◎スタジオレッスンのスケジュールはこちらです。
水曜日、金曜日、土曜日、日曜日
14：30～15：30
15分前からウォーミングUP開始です。
◎オンラインレッスンのスケジュールはこちらです。
火曜日～金曜日
10：30～11：30、14：30～15：30、19：30～20：30
土曜日、日曜日
10：30～11：30
こちらのチラシをご提示いただくと、体験レッスンが1回 1,000円になります。
最後に
イルチブレインヨガのYoutubeチャンネルの中の
瞑想音楽 －sea－ 海を見ながらリラックス をシェアいたします。
私は、海が大好きです。きれいに澄んだ海を眺めると心がスカッとします。
自然に帰ることが一番の癒しだなと感じます。
皆さんは海好きですか？
https://youtu.be/NaR2Edten5I
イルチブレインヨガ公式サイト
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/
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トレーナーも含め体調がすぐれない場合は、レッスンに参加することが
できません。また、入店時に手指の消毒とマスクの着用をお願いしています。
レッスン内容は、マスク着用のままレッスンを行いますので、息が上がら
ない程度のやさしい動きで、コロナ疲れがリセットできるように、心身の
リラックスをメインに行います。
◎スタジオレッスンのスケジュールはこちらです。
水曜日、金曜日、土曜日、日曜日
14：30～15：30
15分前からウォーミングUP開始です。
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火曜日～金曜日
10：30～11：30、14：30～15：30、19：30～20：30
土曜日、日曜日
10：30～11：30
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最後に
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私は、海が大好きです。きれいに澄んだ海を眺めると心がスカッとします。
自然に帰ることが一番の癒しだなと感じます。
皆さんは海好きですか？
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