初スタジオ

今週は忘年会が２回もありまして…かなり暴食いたしました。

今日はなにも予定がない一日だったので、
ちょっと気合を入れてダイエット部の部活動。

エイムに行ってきました。

初・スタジオプログラムのボディバランス。
ヨガの動きで体幹を鍛えてゆきます。
キツかったーーーーーーーー(；´Д｀)
正しい「プランク」なんて私、１秒ぐらいしかできないっ

ゆるやかな動きなのに、汗びっしょりになりました。
ちょっとハマりそう。

出来心でもうひとつ、無謀にもベリーダンスにもチャレンジしてみました。
ベリーダンスでシェイプアップをめざすベリーシェイプのクラスです。
腰に、じゃらじゃらコインのついたヒップスカーフを巻いて…
全然ついて行けなかったけれど、面白かったです。
これは、ウェストが締まりそう♡

初スタジオ、２つ参加して、
明日は筋肉痛になりそうな予感がします(;^_^A

（写真は許可をいただいて撮影しています）